Na een uurtje relaxen aan het zwembad van mijn hotel is het tijd voor een meditatieles bij Wat Mahathat. Drie keer per dag kun je hier een meditatieles van een monnik volgen. Na wat uitleg gaan we een zittende oefening doen. Het duurt geen vijf minuten of mijn benen slapen maar ik durf niet te bewegen en probeer me op mijn ademhaling te concentreren. Dat valt niet mee. Na de zittende oefeningen doen we een staande en een lopende oefening. Na zo’n twee uur mediteren ben ik weer helemaal zen.
